文章来源：合肥华夏白癜风医院
各位病友，我是医院小编，今天咱们聊聊白癜风治疗中常用的光疗。很多朋友一听“光疗”俩字儿，心里就开始打鼓：这光会不会有啥不良反应？照完之后该咋护理？得了白癜风，咱这皮肤本来就够敏感的了，可不能再出啥岔子！别急，今天小编就来跟大家伙儿唠唠嗑，把这光疗的“门道儿”给您讲清楚，也让您心里有个数，知道该咋应对。咱先说好，小编说的这些都是普遍情况，具体情况还得听医生的。毕竟每个人的情况都不一样，对吧？就像咱哈尔滨那疙瘩冷，搁在广州就受不了，这光疗也是一样的道理，剂量、频率都得个体化。咱不能照搬别人的经验，一切听医生的安排！
| 治疗类型 | 常用波段 |
| 308准分子激光 (308光疗) | 308nm |
| 311窄谱UVB (311光疗) | 311nm |
要说这光疗啊，也分好几种，像红外光疗、蓝紫光疗，但咱们治疗白癜风，较常用也较有效的就是紫外线疗法，也就是大家常听说的308光疗和311光疗。这两种光疗，说白了，就是利用特定波长的紫外线去刺激咱们皮肤里的黑素细胞，让它们重新开始工作，产生黑色素。想象一下，就像是给沉睡的工人师傅吹响了起床号，让他们赶紧上岗干活！
但是，这光疗也不是十全十美的。毕竟是“光”，照多了，咱皮肤肯定会有点反应。常见的不良反应就是：
轻微灼热感： 有些朋友照完光后，会觉得皮肤有点热热的，像是被太阳晒了一样。
红斑： 这是较常见的反应，皮肤会发红，一般会在一两天内消退。
水泡： 如果光剂量大了，就可能会起水泡，这就说明皮肤“受伤”了，得赶紧处理。
皮肤瘙痒、干燥： 有些朋友照光后，皮肤会觉得有点痒痒的，甚至有点干燥。
色素沉着： 个别情况下，照光部位可能会出现色素沉着，也就是变黑。
光敏反应：极少数人会对紫外线特别敏感，出现更严重的反应。
其实，这些不良反应大多数都是轻微的、暂时的，只要及时处理，好好护理，很快就能恢复。但咱也不能掉以轻心，得时刻关注自己的皮肤变化，有啥不对劲儿的地方，赶紧告诉医生！要说这 光疗的不良反应及主要的护理措施 ，关键就在于提前预知可能的风险，并做好相应的应对措施。
得了白癜风，这皮肤就像是瓷娃娃一样，得小心呵护。照完光后，更是得“伺候”好了。小编给您温馨提示了几条护理小技巧，您可得记好了：
保湿是王道： 照光后，皮肤容易干燥，所以保湿非常重要。可以选择一些温和、无刺激的保湿霜，每天多涂几次，让皮肤保持水润。
防晒不能忘： 照光后的皮肤对紫外线更加敏感，所以防晒是重中之重！出门一定要涂抹防晒霜，戴帽子、穿长袖，尽量避免阳光直射。特别是夏天，咱东北的太阳毒辣着呢，可别大意！
温和清洁： 照光后，洗澡的时候要用温水，避免用刺激性的沐浴露和肥皂，轻轻擦拭皮肤，不要用力搓揉。
避免刺激： 照光期间，尽量避免使用含有刺激性成分的护肤品，比如酒精、果酸等。
及时报告： 如果照光后出现红斑、水疱等不良反应，一定要及时告诉医生，不要自己乱用药。
合理饮食： 听医生的，富含维生素C(注意摄入量)的食物少吃，适当吃一些对黑色素合成有帮助的食物。
要知道，这 光疗的不良反应及主要的护理措施 不是孤立存在的，它们是一个整体。只有把护理做到位了，才能更好地减缓不良反应，提高治疗的效果。换句话说，想要皮肤变好，光靠医生照光还不够，咱自己也得好好配合！
这白癜风吧，确实让人挺闹心的，特别是在这看脸的社会。往深了说，它不仅仅是影响外貌，更影响咱们的心情。很多人因此变得自卑、焦虑，甚至影响到工作和感情。找到合适的治疗方法，并坚持下去，非常重要。光疗，作为一种常用的治疗手段，也可能不是的选择。咱得根据自己的情况，和医生好好商量，制定较适合自己的治疗方案。
其实啊，小编特别理解大家的心情，得了这个病，谁都想赶紧治好。但是，治疗白癜风是一个漫长的过程，需要耐心和信心。就像咱包饺子一样，得慢慢擀皮、慢慢包，才能做出美味的饺子。治疗白癜风也一样，得慢慢来，不能急于求成。记住，保持乐观的心态，积极配合医生治疗，才是战胜白癜风的关键！这 光疗的不良反应及主要的护理措施 只是治疗过程中的一部分，重要的是我们如何积极应对。
好了，说了这么多，相信大家对光疗的不良反应和护理措施也有了一定的了解。小编再给大家温馨提示一下：
给咱白癜风病友们几点建议：
找工作上： 不要因为白癜风而放弃自己的梦想！很多行业并不在意你的外貌，更看重你的能力。自信地展示自己，你一定能找到满意的工作！
日常吃的方面： 均衡饮食，不挑食，不偏食。适当吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物。但切记，不要盲目相信“偏方”，一切听医生的！
有个病友和我说，刚开始得了白癜风，感觉天都塌了。后来，她积极配合医生治疗，坚持锻炼，保持乐观心态，现在白斑已经显然好转了。她说：“得了这个病，不是末日，只要不放弃，就有希望！”
希望大家都能像她一样，勇敢面对白癜风，战胜它！加油！
